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小腿肌肉怎麼減 每日頭條

文章目錄 小腿肌肉怎麼 1、按摩小腿肌肉 每次洗完澡的時候,在浴室裏把身體上的水珠擦掉,但不要擦太幹,然後趁著身體濕潤而且浴室裏還有水蒸氣的時候把乳液或者緊膚霜擠到掌心,雙手稍微揉開,然後在腿部塗抹。

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擺脫蘿蔔腿!肌肉型小腿怎麼瘦? | Yahoo+ 小腿怎麼瘦一:結實的肌肉最難,因此,在運動之前讓肌肉放鬆,用拳頭輕拍大腿前部分。 怎麼年齡段適合怎麼 有什麼危害嗎? 如何快速肥且無風險?

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